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減量3日目

減量

 

起床

白湯コップ一杯

バゲットふたきれ

 

・昼前にフォースコリー1粒

 

おでん(もち巾着、牛すじ、しらたき)

野菜一日これ一本 栄養強化版

 

・外出前にフォースコリー1粒

 

間食

ラテ

 

・夕食前にフォースコリー1粒

 

パスタ

サラダ

パン半分