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減量2日目

減量

 

 

起床

 

白湯マグカップ一杯

バゲットふた切れ

 

・外出前にフォースコリー1粒

 

 

グラタン・・・500kcalくらい

 

・昼食後にフォースコリー1粒

・夕食前にフォースコリー1粒

 

800kcalくらい

 

今日は一日遊んでたので・・・

自分が痩せたいとかそういう理由で人付き合いを怠るのは絶対いや派です。